Прикладной микро-контент
Короткие, ёмкие знания о нутриентах. Вы поймёте, как еда управляет вашим дофамином, серотонином и кортизолом.
Снижение стресса и кратный рост продуктивности через биохимию тела
Научно обоснованное сопровождение по питанию, циклической активности и изменению привычек. Без изнуряющих диет, жёстких ограничений и чувства вины.
Что вас беспокоит?
Высокий стресс
Рабочие задачи и ответственность сжигают внутренний ресурс.
Тревожность
Постоянная фоновая тревога мешает принимать ясные решения.
Усталость
Ощущение разбитости уже через пару часов после пробуждения.
Мало энергии
Батарейка на исходе, сил хватает только на операционку.
Наше решение.Физиология против стресса
Ваша психика и мозг напрямую зависят от биохимии тела. Мы возвращаем вас в ресурс через управляемое питание и правильные физические нагрузки.
Фотодневник и трекинг энергии
Вы просто фотографируете еду. ИИ анализирует рацион и показывает, какие продукты дают вам ясный ум, а какие — вызывают спад сил.
Мягкие циклические нагрузки
Бег, плавание, велосипед, прогулки. Никакого насилия в тренажёрном зале. Мы подбираем нагрузку, которая снижает уровень гормонов стресса и зажигает внутреннюю батарейку.
Тренажёр выбора
Интерактивная геймификация в приложении. 2 минуты в день перестраивают автоматические реакции вашего мозга на вредную еду на уровне базовых рефлексов.
Активный самогипноз
Вы проговариваете вслух фразы за голосовым ИИ-ассистентом. Собственный голос убирает компульсивное переедание и тревогу, а мозг присваивает эти установки как ваши личные решения.
Формула мотивации
Самая большая проблема изменения любых привычек — это мотивация. Мы спроектировали систему из 4 компонентов так, чтобы вы гарантированно дошли до результата.
Разбиение на небольшие шаги
Мы не перечёркиваем вашу жизнь. Изменения внедряются микро-дозами, без стресса для организма.
План действий на неделю
Каждая задача имеет своё понятное время выполнения. Вы всегда знаете, что делать дальше.
Измеримость
Вы видите графики своего прогресса, роста энергии и падения уровня стресса в цифрах каждый день.
Подотчётность и поддержка
За вами закрепляется личный эксперт-куратор, который держит фокус на вашем результате.
Кто ваш тренер?
Наши тренеры — это бывшие профессиональные атлеты и эксперты в циклических видах спорта с глубокими знаниями психологии поведения. Они умеют работать на результат.
20-минутные еженедельные созвоны
Анализируем прошлую неделю через дашборд приложения и детально разрабатываем план на следующую.
Порционно ежедневно
Небольшая поддержка в чате (условно 2 минуты в день, 5 дней в неделю) для контроля ваших логов и ответов.
Наши тренеры
Александр Иванов
Дмитрий Соколов
Анастасия Иванова
Анна Иванова
Тарифы
- 6 000 ₽/1 месяц
Идеально, чтобы протестировать систему и почувствовать первый прилив энергии
- 15 000 ₽/3 месяца
Выгодная фиксация привычек. Полная перестройка биохимии тела и выход на пиковую продуктивность
Частые вопросы
Может ли не подойти формат?
Да. Для этого мы предлагаем тариф с оплатой на 14 дней. Тестовый период. В то же время, у нас есть тариф на 3 месяца. Если вы хотите долгосрочно инвестировать в образ жизни, это возможность более выгодно приобрести услугу.
Что если не подойдёт тренер?
Вы платите за сервис, оплата не привязана к конкретному тренеру. Если вы почувствуете, что нет какой-то связи, не срабатываетесь — тренера можно поменять. Это нормальный рабочий момент.
Требует ли это много времени?
Требует времени, но максимально гибко подстраивается. Вы сами выбираете план на день. Каждую неделю вы можете корректировать элементы, объём, если чувствуете, что чего-то не хватает. Фактически от недели к неделе вы ищете такой образ жизни, от которого сможете получать удовольствие, и поэтому его легче будет придерживаться.
Как быстро отвечает тренер?
Тренер отвечает ежедневно в рабочее время и поддерживает связь через чат внутри приложения.
Может ли тренер составить диету?
Назначать диету может только врач. Тренер помогает лучше узнать о питании, внести корректировки в существующий рацион. Если есть медицинские диагнозы и врач назначил диету, задача тренера — помочь придерживаться назначенной диеты.
Начните сегодня
Верните контроль над своим состоянием.
Ваше тело — ваш главный бизнес-актив.