Прикладной микро-контент
Короткие, ёмкие знания о нутриентах. Вы поймёте, как еда управляет вашим дофамином, серотонином и кортизолом.
Снижение веса и возвращение энергии через биохимию тела
Научно обоснованное сопровождение по питанию, циклической активности и изменению привычек. Без изнуряющих диет, жёстких ограничений и чувства вины.
Что вас беспокоит?
Лишний вес
Из-за стресса и сидячего образа жизни вес растёт, а привычные способы не помогают.
Вечерний жор
Компульсивное переедание в конце дня как неосознанный способ расслабиться.
Хроническая усталость
Ощущение тяжести в теле и разбитости уже через пару часов после пробуждения.
Мало энергии
Батарейка на исходе, сил и мотивации едва хватает на обычные повседневные дела.
Наше решение.Физиология против лишнего веса
Ваш вес напрямую зависит от уровня стресса и биохимии тела. Мы убираем истинную причину набора веса через управляемое питание и правильные физические нагрузки.
Фотодневник и трекинг энергии
Вы просто фотографируете еду. Тренер анализирует рацион и показывает, какие продукты дают вам ясный ум, а какие — вызывают спад сил.
Мягкие циклические нагрузки
Бег, плавание, велосипед, прогулки. Никакого насилия в тренажёрном зале. Мы подбираем нагрузку, которая снижает уровень гормонов стресса и зажигает внутреннюю батарейку.
Тренажёр выбора продуктов
Запуск в конце августаИнтерактивная геймификация в приложении. 2 минуты в день перестраивают автоматические реакции вашего мозга на вредную еду на уровне базовых рефлексов.
Голосовая нейрокоррекция
Запуск в конце августаВы проговариваете вслух фразы за голосовым ИИ-ассистентом. Собственный голос обладает для подсознания абсолютным авторитетом. Мозг обходит защиты, блокирует компульсивное переедание и тревогу, присваивая эти установки как ваши личные осознанные решения.
Формула мотивации
Самая большая проблема изменения любых привычек — это мотивация. Мы спроектировали систему из 4 компонентов так, чтобы вы гарантированно дошли до результата.
Разбиение на небольшие шаги
Мы не перечёркиваем вашу жизнь. Изменения внедряются микро-дозами, без стресса для организма.
План действий на неделю
Каждая задача имеет своё понятное время выполнения. Вы всегда знаете, что делать дальше.
Измеримость
Вы видите графики своего прогресса, роста энергии и падения уровня стресса в цифрах каждый день.
Подотчётность и поддержка
За вами закрепляется личный эксперт-куратор, который держит фокус на вашем результате.
Кто ваш тренер?
Наши тренеры - это эксперты по изменению привычек в сфере питания и физической активности.
20-минутные еженедельные созвоны
Анализируем прошлую неделю через дашборд приложения и детально разрабатываем план на следующую.
Порционно ежедневно
Небольшая поддержка в чате (2 минуты в день, 5 дней в неделю) для контроля ваших логов и ответов.
Наши тренеры
Тарифы
- 6 000 ₽/1 месяц
Идеально, чтобы протестировать систему и почувствовать первый прилив энергии
- 15 000 ₽/3 месяца
Выгодная фиксация привычек. Полная перестройка биохимии тела и выход на пиковую продуктивность
Частые вопросы
Что если не подойдёт тренер?
Вы платите за сервис, оплата не привязана к конкретному тренеру. Если вы почувствуете, что нет какой-то связи, не срабатываетесь — тренера можно поменять. Это нормальный рабочий момент.
Требует ли это много времени?
Требует времени, но максимально гибко подстраивается. Вы сами выбираете план на день. Каждую неделю вы можете корректировать элементы, объём, если чувствуете, что чего-то не хватает. Фактически от недели к неделе вы ищете такой образ жизни, от которого сможете получать удовольствие, и поэтому его легче будет придерживаться.
Как быстро отвечает тренер?
Тренер отвечает ежедневно в рабочее время и поддерживает связь через чат внутри приложения. Тренер отвечает в течение 3 часов в рабочее время с 10 до 20ч.
Может ли тренер составить диету?
Назначать диету может только врач. Тренер помогает больше узнать о питании, внести корректировки в существующий рацион. Если есть медицинские диагнозы и врач назначил диету, задача тренера — помочь придерживаться назначенной диеты.
Могу ли я заниматься только вопросами питания?
Да, иногда эффективнее сначала, первые месяцы сфокусироваться только на питании. Питание вносит вклад около 80% в эти ключевые метрики самочувствия и здоровья: вес, энергия, стресс и т.д.
Как начать работать с конкретным тренером?
На этапе оставления заявки вы сможете выбрать конкретного тренера
Начните сегодня
Верните контроль над своим весом и самочувствием.
Ваше здоровье — это фундамент вашей жизни.
Скоро вRuStoreОткрыть веб-приложение
